トランポリン(運動)の良いところ
1.運動の種類が非常にバラエティーに富んでいるので、男女を問わずあらゆる年代や
各個人の能力に応じて運動を選ぶことができます。
2.平地での跳躍の3〜6倍の高さ(滞空時間)が連続的に得られます。
(上級者になると、自分の身長の2〜3倍もの高さを跳んでいます。)
3.連続全身運動として運動量が大きいとともに練習が非常に効率が良くなっています。
また跳ね上げの力が大きいので、足以外の背、腹、膝、よつんばい、長座姿勢でも着床が可能だったりします。
4.子供がうれしいとき、ピョンピョン飛びあがって喜ぶように トランポリンには人間の
喜びの表現に通じる動き?が主体となっているためか楽しんで跳ぶことができます。
5.幼・少年期の運動量の確保や体の支配能力の発達を目的とした調整力トレーニング
(エアリアル・トレーニング)としてトランポリンは利用価値があるとされています。
6.様々なスポーツのトレーニング手段としての可能性や一般の人達の健康維持を目的とした
レクリエーションスポーツとしての可能性があげられています。
この特徴は、単に高度化して難度を追求してゆくトランポリン競技としての存在だけでは、
勿体ないほど大きい可能性を持っています。 |